Dieta mashkullore me fruta dhe perime

Edhe meshkujt jane te kujdeshem me linjat e tyre. Nuk eshte aspak e thene qe vetem palestra mbetet mjeti i vetem per te humbur kilet e teperta.

Per te shmangur sugjerohet perdorimi i sa me shume frutave dhe perimeve, pa lene menjane edhe aktvitetin esportiv. Ne thelb ushtrimet per muskujt e barkut, jane pothuajse te pashmangshme, pra kane vetem nje destinacion, palestren Por kur vjen puna per shmangien e kileve te teperta, ateher...lexo më tepër

Për të mirën e dhëmbëve tuaj harroni këto shprehi

1. Duhanin (pirjen e duhanit). Përveç se humb ngjyrën e dhëmbëve dhe shkakton erë të keqe nga goja, duhan pirësit janë në rrezik potencial nga kanceri i gojës, dëmtimi i gingivës (mishit) së dhëmbëve, sëmundjet periodontale dhe humbja e dhëmbëve....lexo më tepër

Çamçakëz i ri i cili lufton Kariesin (prishjen) e dhëmbëve

Kompania BASF ka lajmëruar se ka zbuluar një lloj të ri të Lactobacillus i quajtur L-anti-karies i cili normalisht gjendet tek jogurti i freskët dhe i cili shkatërron dhe neutralizon bakterien ..lexo më tepër

Nëse e keni lëkurën e ndjeshme...

..mos përdorni sapun të thjeshtë, lajeni fytyrën me ujë të vakët, fytyra nuk guxon të fërkohet me lëvizje të vrazhda. Pas larjes, uji vetëm duhet thithur ngadalë nga lëkura me lëvizje të lehta. ...lexo më tepër